Dra. Elaine Nabeth
Psicóloga - Mestre e doutoranda em Neurociência e Cognição
Você sente que poderia viver melhor, mas algo ainda está te impedindo de chegar lá?
E se o processo terapêutico fosse a mudança que está faltando para que você...
... pare de pensar demais, de se cobrar o tempo todo, e viver no modo acelerado.
... pare de viver relacionamentos difíceis, baseados em conflito e que não te dão segurança.
... pare de sentir cansaço, de sentir desânimo e ter uma rotina desorganizada.
... pare de se sentir vulnerável, de não entender suas emoções e sempre repetir padrões prejudiciais.
... pare de se doar demais, de aceitar menos do que você merece e ter medo de perder a pessoa amada.
... pare de se sentir inferior, de não se impor diante das situações e ter confusão mental.
Esses são alguns dos principais aspectos que venho ajudando as pessoas a superar ao longo de 13 anos de estudo e experiência.
A abordagem psicológica que utilizo é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). A TCC promove a identificação e a modificação de padrões de pensamento, emoções e comportamentos que contribuem para o sofrimento psicológico.
A forma como interpretamos as situações influencia diretamente o que sentimos e como agimos. Por isso, trabalhamos para tornar esses padrões mais conscientes, questioná-los e substituí-los por formas mais funcionais e saudáveis de pensar e reagir.
É uma abordagem estruturada, prática e baseada em evidências científicas, com foco em resultados concretos. Além do acolhimento, a TCC envolve o desenvolvimento de habilidades que podem ser aplicadas no dia a dia, ajudando você a lidar melhor com a ansiedade, regular suas emoções e tomar decisões mais seguras, especialmente nos relacionamentos.
O objetivo não é apenas entender o que você sente, mas te oferecer ferramentas para promover mudanças reais e sustentáveis na sua vida.
De onde vem a forma como eu trabalho
Sou psicóloga clínica, pesquisadora, neurocientista e palestrante. Minha trajetória na psicologia começou ainda na infância, a partir do interesse em compreender o comportamento humano.
Me formei em Psicologia em 2013 e, desde então, venho aprofundando minha atuação tanto na prática clínica quanto na pesquisa científica. Tornei-me mestre e atualmente sou doutoranda em Neurociência, com foco no estudo das emoções.
Durante o mestrado, desenvolvi a Escala de Afeto do Português-Brasileiro (EAPB), e no doutorado conduzo a validação dos dados obtidos com esse instrumento. O aprofundamento na neurociência afetiva me permitiu construir um trabalho clínico voltado para a reeducação emocional, integrando ciência, técnica e prática.
Na prática clínica, desenvolvi o método Relacionamento Amoroso Saudável e aplico estratégias focadas no fortalecimento emocional, no autoconhecimento e na construção de relações mais equilibradas.
Contato
